Sessões de mudança pessoal com PNL

O que é a PNL?

“A Programação Neurolinguística é um processo educacional de como usar melhor o nosso cérebro” (Richard Bandler, co-fundador da PNL).

A PNL permite compreender como programamos a nossa mente, utilizando a linguagem, e como podemos (re)programá-la para alcançar os resultados que queremos obter.

Sabia que…

… a forma como estrutura os seus pensamentos influencia os resultados que obtém na vida?

… pode reprogramar a sua mente para obter outros resultados e mais sucesso na sua vida?

Em que consistem as sessões de Mudança Pessoal com PNL?

As sessões são individuais e o foco de trabalho é o desenvolvimento pessoal e relacional da pessoa para a ajudar a alcançar estados de excelência nos diversos contextos da sua vida, superando os obstáculos ao seu sucesso.

O que posso mudar com a PNL?

Qualquer situação que esteja a condicionar a sua vida, impedindo-o de viver realizado e com qualidade: qualquer sensação limitante (inseguranças e medos – ex: medo de falar em público), padrões de pensamento limitantes, a forma de gerir as emoções e os relacionamentos…)
Também pode desenvolver estados de excelência pessoal para futuras situações que terá que enfrentar na sua vida

Que ferramentas são utilizadas?

São utilizadas ferramentas específicas da PNL (Programação Neurolinguística), que podem ser aplicadas para trabalhar vários áreas, de acordo com as necessidades da pessoa:

a) Auto-conhecimento:

Ajudar a pessoa a:

Obter um conhecimento mais profundo de si mesmo
Compreender os seus processos mentais
Perceber a relação entre a forma como estrutura os seus pensamentos e os resultados que obtém na vida
Identificar as estratégias internas de sucesso
Identificar os seus sabotadores internos

b) Desenvolver estados de excelência pessoal:

Ajudar a pessoa a:

Produzir mudanças efetivas na forma de pensar, sentir e agir – para poder gerar outros resultados (mais eficazes) na sua vida
Alterar crenças limitantes, substituindo-as por padrões de pensamento mais úteis
Mudança de perceção e atitude
Mudança de hábitos improdutivos
Fortalecer o auto-conceito
Desenvolver a auto-estima e a auto-confiança
Superar medos e ansiedades
Obter mais segurança pessoal
Vencer a timidez
Desenvolver o domínio emocional. Lidar com situações de stress e pressão emocional
Desenvolver flexibilidade comportamental, aprendendo a desenvolver comportamentos de êxito
Entender e modelar os próprios sucessos para que possa repetí-los
Reproduzir comportamentos das pessoas bem sucedidas
Desenvolver o pensamento estratégico
Estabelecer e atingir objetivos, superando limitações ao seu sucesso
Fortalecer a auto-motivação
Desenvolver a criatividade

c) Desenvolvimento relacional:

Ajudar a pessoa a:

Compreender melhor o pensamento e os estilos de comunicação das outras pessoas
Otimizar a comunicação e as relações interpessoais: saber criar empatia e comunicar eficazmente com os outros
Gerir emoções e desenvolver a inteligência emocional
Desenvolver o carisma pessoal
Encontrar estratégias para a negociação e resolução de conflitos

Qual a duração e frequência das sessões?

Uma sessão tem a duração média de 50 a 80 minutos, dependendo das necessidades concretas da pessoa. Para poder integrar todas as mudanças e tomar consciência delas, é desejável um intervalo entre 10 a 15 dias entre as sessões.

Marcação de sessões

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