Três coisas simples que pode fazer para começar a sair da sua zona de conforto

Sair da sua zona de conforto permite-lhe entrar numa outra zona (bem mais interessante), que é a sua zona de desafio. A zona de desafio é a sua zona de aprendizagem, crescimento e evolução. Nela, você pode realizar coisas fantásticas, muitas das quais nem sabia que era capaz.

Não precisa de estar insatisfeito com a sua vida para se aventurar em novas aprendizagens e desafios. Pode estar perfeitamente satisfeito com o seu trabalho, a sua companhia, os seus amigos, etc… e querer crescer.

Arrisque fazer diferente! Desafie-se para crescer!

São muitas as vantagens em sair da zona de conforto. Esta aventura vai-lhe permitir:

• Conhecer-se melhor e superar os seus limites
• Ampliar a sua maneira de ver o mundo
• Experimentar um sentimento de realização que vai impactar diretamente na sua auto-confiança
• Descobrir um potencial adormecido, aumentando a sua satisfação pessoal e a qualidade de vida
• Desenvolver as suas habilidades

Como sair da sua zona de conforto?

Três coisas simples que pode começar a fazer para sair da sua zona de conforto:

1 – Questione-se!

O primeiro passo para sair da zona de conforto é fazer uma auto-avaliação. Segue abaixo algumas sugestões de perguntas que pode colocar a si mesmo, para refletir:

• Como avalio a minha vida?
• Estou satisfeito?
• Estou satisfeito, mas não totalmente realizado?
• Há espaço para melhorias?
• Que coisas não estou ainda a fazer, mas gostaria de fazer?
• Que comportamentos gostaria de alterar?
• O que quero ainda realizar na minha vida?

Em seguida, anote as vantagens que terá ao sair da sua zona de conforto:

• Como a minha vida seria diferente se arriscasse fazer outras coisas ou até fazer as mesmas coisas, mas de outra forma? 

2 – Passe (efetivamente) à ação!

– Pense em algo que gostaria de alcançar, mas tem adiado (por exemplo, gostaria de falar em público, mas sempre se reservou, nada fazendo por isso).

– Comece por realizar coisas que não está habituado a fazer (ex: fazer uma pequena apresentação sobre um tema que aprecia para os seus colegas de trabalho ou amigos pode ser uma forma de começar a derrubar o receio de falar em público). À medida que vai experimentando fazer algo, começa a desafiar-se e isso é o que importa. Lembre-se: ficar parado é que não o vai aproximar do que deseja!

3 – Saia da sua rotina e desenvolva a sua criatividade

• Experimente aprender um novo idioma ou aprender a tocar um novo instrumento musical…
• Mude de percurso quando vai para casa (vá por outro caminho), oiça músicas novas, contacte com pessoas diferentes…
• Porque não frequentar uma aula de dança, tirar um curso de culinária ou teatro?

Arrisque sair da sua rotina e surpreenda-se com os resultados da sua nova aprendizagem!

© Cristina Borges todos os direitos reservados